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Si te levantaste hoy con sueño, hoy es el día Destacado

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Si te levantaste hoy con sueño, hoy es el día

El Día Mundial del Sueño es un evento anual destinado a ser una celebración del sueño y un llamamiento a la acción sobre temas importantes relacionados con el sueño que incluyen la medicina, educación, aspectos sociales y la conducción.

Su objetivo es disminuir la carga que suponen los problemas del sueño en la sociedad a través de una mejor prevención y manejo de los trastornos del sueño.

En este contexto y con el ánimo de promover el sueño y la salud la SES ha publicado recientemente el documento "Sueño saludable: evidencias y guías de actuación. Documento oficial de la Sociedad española del Sueño" que pretende ser una referencia para la población general que facilite unos buenos hábitos de sueño.

El sueño profundo es uno de los tres pilares de la buena salud junto con una dieta equilibrada y el ejercicio regular.
Existen aproximadamente 100 trastornos del sueño, sin embargo, la mayoría de ellos son tratables por los Especialistas en Medicina del Sueño.
Las personas con un sueño profundo y sin interrupciones experimentan tasas más bajas de hipertensión arterial, diabetes, obesidad y otras enfermedades crónicas.
Así, volvemos al lema original "Dormir profundamente, Nutre la vida". Desde la WASM y SES os animamos a uniros al DMS-2017 y contribuir a mejorar y facilitar el sueño saludable del mundo.

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Fuente: Sociedad Española del Sueño

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