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La Concejalía de Deportes pone a disposición los ejercicios de gimnasia de mantenimiento para su práctica en casa

La Concejalía de Deportes pone a disposición los ejercicios de gimnasia de mantenimiento para su práctica en casa

El Ayuntamiento de Zamora ha facilitado en su web tres archivos que contienen los ejercicios de gimnasia de mantenimiento que se impartía en la Ciudad Deportiva.

La Concejalía de Deportes ayudará a aquellas personas que acudían a las clases de gimnasia de mantenimiento que se celebraban entre semana en la Ciudad Deportiva. Las clases, impartidas por monitores profesionales, tienen como público objetivo especialmente personas mayores, que ahora podrán disfrutar de estos ejercicios en casa. 

El motivo es que el Ayuntamiento de Zamora, en su página web, ha facilitado tres archivos con tres sesiones específicas de los ejercicios que se pueden realizar ahora en casa, para no parar y seguir haciendo deporte, fundamental para este tiempo de cuarentena. Además, aunque la gimnasia de mantenimiento se destina a personas mayores, estas rutinas pueden valer para personas de cualquier edad.

Sesión uno de gimnasia de mantenimiento

Sesión dos de gimnasia de mantenimiento

Sesión tres de gimnasia de mantenimiento

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